为提高我校人才培养质量，培养良好学风，医学院学生科和基础医学系于2023年5月9日19：00-20：30在海源校区实训楼201举行了云南经济管理学院医学院师生“学习方法探讨”第四讲，担任今天主讲的是来自基础医学系的成春艳老师，分享的主题是：“学习方法分享之-睡眠与学习”。

学习与记忆是脑的高级功能之一，是一切认识活动的基础，学习是指人和动物从外界环境获取新信息的过程，而记忆是指大脑将获取的信息进行编码、储存及提取得过程。学习是记忆的前提，而记忆是学习的结果，两者是密切相关的神经活动过程。本次讲座主要通过从生理学的角度探讨学习和记忆的本质从而帮助学生寻求适合自己的学习方法。

教学是教师的教和学生的学的过程，教师是教的主体，学生是学的主体，好的学习方法可以帮助学生更好的掌握知识，而理解学习的本质更能让学生发现学习问题，从而找到适合自己的学习方法。本次讲座成老师首先通过俄国生理学家巴甫洛夫，通过巴甫洛夫发现经典条件论的案列，告知学生学习是在探究中完成的，且加深学习的方法是假期有效刺激，建立新的突触，只有不断的发现学习，保持终身学习才能加深对知识的理解，而充足的睡眠使人的精力和体力得到恢复，还能增强免疫、促进生长和发育、增进学习和记忆能力、通过引入熬夜的危害告知学生睡眠与学习之间的重要关系，目前大多数的大学生都喜欢熬夜，但其实对于青少年来说熬夜是不可取的，不单单是表现出的课堂睡觉，注意力不集中，对整个生理反应而言都是不利的。

同学们认真听讲、思考，参与互动，通过梦是睡眠的基本特征、告知学生我们每个人都会做梦，一个人可以非常清贫、困顿、低微，但是不可以没有梦想！希望大一新生不忘初心坚持梦想，大三学生努力实现完成自己的梦想。